আর্দ্র আবহাওয়ায় ত্বকের যত্ন
আলতো পরিষ্কার, রোদ থেকে সুরক্ষা, আর কখন র্যাশ বা ব্রণে ডাক্তার লাগে।
গরম ও আর্দ্রতায় ঘামাচি, ছত্রাক সংক্রমণ আর ব্রণ বেড়ে যায়। সাধারণ একটি রুটিনে সাধারণত উপকার হয়।
রোজকার রুটিন
- দিনে দুবার হালকা ক্লিনজার ও কুসুম গরম পানিতে মুখ ধুয়ে নিন; জোরে ঘষবেন না।
- হালকা, তেলতেলে নয় এমন ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন।
- রোদে থাকা ত্বকে সানস্ক্রিন দিন, বেশি ঘামলে আবার দিন।
- ঢিলেঢালা সুতির কাপড় পরুন, ঘামে ভেজা কাপড় দ্রুত বদলান; গোসলের পর ভাঁজের জায়গা ভালো করে শুকিয়ে নিন।
এড়িয়ে চলুন
- প্রেসক্রিপশন ছাড়া স্টেরয়েড ক্রিম বা মিশ্র "ফর্সা করার" ক্রিম: এগুলো ত্বকের ক্ষতি করতে পারে।
- ব্রণ খোঁটা।
ডাক্তার দেখান যদি
- র্যাশ ছড়িয়ে পড়ে, খুব চুলকায়, রস ঝরে বা জ্বর থাকে।
- ব্রণে দাগ বা গর্ত হয়, বা কয়েক সপ্তাহ যত্নেও ভালো না হয়।
- কোনো ক্রিম বা খাবারের পর ঠোঁট, চোখ বা মুখ ফুলে যায় বা শ্বাসকষ্ট হয়: এখনই হাসপাতালে যান।
এই লেখা সাধারণ তথ্য, সরাসরি শারীরিক পরীক্ষার বিকল্প নয়। জরুরি অবস্থায় ৯৯৯-এ ফোন করুন বা নিকটতম হাসপাতালে যান।
